Należy powiedzieć, że w dzisiejszych czasach bardzo wielu ludzi ma dylematy z nadwagą , a ponadto otyłością. We wszelkich mediach ilustrujące są jedynie mężczyźni i kobiety chude , a ponadto pięknie wyglądające i z tego względu sporo osób ma kompleksy. Należy wiedzieć, że coraz w ogromnej liczbie przypadków spędzamy kilka czasu przed komputerami i prowadzimy siedzący tryb życia. Można powiedzieć, że z jednej strony jest to spowodowane tym, że nasza praca się zmieniła i wielu ludzi obecnie pracuje umysłowo, a nie fizycznie. Zmieniły się również godziny pracy i wiele osób pracuje w godzinach 9-17 zatem wieczorami pozostaje już mało czasu.