W momencie, kiedy chcemy zmienić nasz metodę odżywiania w celu zmniejszenia tkanki tłuszczowej, powinniśmy zacząć zmiany od diety oczyszczającej. Dieta oczyszczająca polega na zupełnym usunięciu zbędnych toksyn, które utrudniają modyfikację materii i jednocześnie znacznie spowalniają proces odchudzania.